Watsu im Adlon Berlin

Treiben lassen im Watsu-Pool im Adlon Berlin

Enfach mal treiben lassen

Das gibt es nur im Adlon Day Spa im Berlin: Wassershiatsu, kurz Watsu genannt. Im Gegensatz zu klassischen Entspannungsmethoden muss man bei den weder mental noch körperlich selbst aktiv werden. Der Therapeut arbeitet mit dem Gast im Wasser, während sich dieser einfach nur treiben lässt. Besonders angenehm: Das Wasser im Watsu-Pool hat an die Körpertemperatur angepasste 35 Grad.

„Das Wasser nimmt bei der Behandlung die Funktion einer Massageliege ein – dabei wirkt die tragende Kraft des Elements in Kombination mit der angenehmen Wärme besonders entspannend auf den Gast“, erklärt Spa Managerin Katja

Wendlandt. Durch sanftes Dehnen, Drehen und Massieren werden Blockaden und Verspannungen – egal ob physisch oder psychisch – gelöst. Die Arbeit im Wasser hat den zusätzlichen Vorteil, dass die Gelenke und die Wirbelsäule entlastet werden. Auf diese Weise findet im Watsu-Pool eine ganzheitliche Entspannung von Körper und Geist statt.

Oder lieber aktiv werden

Wer dagegen selbst gerne aktiv werden möchte und sich im Element Wasser besonders wohl fühlt, für den bietet der Meditationsmeister des Adlon Day Spa Aqua-Yoga an. Den beliebten Sport ins Wasser zu verlagern bringt gleich mehrere Vorteile mit sich: Zum einen ist Yoga im Wasser besonders schonend, da der Körper sein Eigengewicht verliert. Gerade Gäste mit körperlichen Beeinträchtigungen finden im Aqua-Yoga eine ideale Möglichkeit, um aktiv zu werden. Zum anderen verbraucht man bei den Übungen im Wasser deutlich mehr Energie und somit auch mehr Kalorien als beim herkömmlichen Yoga. „Aqua-Yoga ist somit ein perfektes Workout: schonend und effizient zu gleich“, erklärt Vijay Vyas. Die Aqua-Yoga-Übungen sind dabei genauso vielfältig wie auch an Land. Darüber hinaus lädt das Treiben an der Wasseroberfläche zum Entspannen ein und Atemübungen können besonders gut unter Wasser durchgeführt werden.