Antistress-Therapie In einer Massivholz-Sauna von B + S
Nach einem langen, anstrengenden und stressigen Tag Entspannung zu finden, ist oft gar nicht so einfach. So weisen besonders die zunehmenden Zivilisationskrankheiten verstärkt auf das Defizit an körperlichem und geistigen Ausgleich hin, Herz- und Kreislauferkrankungen sind oft die Folge.
B + S Finnland Sauna
Merkmale
B + S Finnland Sauna ist ein Spezialist auf dem Gebiet der Blockbohlensauna
Fakten
Sehr großes Saunaangebot in eigener Ausstellung, die übrigens auch sonntags (ohne Beratung und Verkauf) geöffnet hat
Gerade das Saunabaden bietet sich als eine willkommene Abwechslung zur aktiven Freizeitgestaltung an. Auch wenn man denkt keine Zeit zu haben, sind das Abschalten und das Entschlacken wichtige Gründe, sich aktiv in der echtfinnischen Sauna zu entspannen. Denn Saunabaden bietet viele gute Möglichkeiten, Stress abzubauen und sich anschließend erleichtert und erfrischt zu fühlen.
Klimaexperte Massivholz
Im "Raum aus Holz", so die deutsche Übersetzung des finnischen Wortes Sauna, wird der Körper aufgeheizt. Tatsächlich ist auch das Holz maßgeblich verantwortlich für ein angenehmes und wohltuendes Saunaklima. Die Finnen verwenden seit über 2000 Jahren massive Blockbohlen. Denn Holz besitzt die Fähigkeit zu atmen. Das bedeutet, massive Blockbohlen nehmen verbrauchte Luft auf und führen sie nach draußen ab. Auch die Wärme dringt in die Blockbohlen ein und wird ganz langsam und gleichmäßig wieder an den Innenraum abgegeben.
Die Luftfeuchtigkeit sollte nicht höher als 15% klettern, da die trockene Luft verträglicher für Herz und Kreislauf ist. Hinzu kommt, dass der Körper schneller schwitzt und damit den Wasser- und Elektrolythaushalt besser regulieren kann. Durch den hohen Flüssigkeitsverlust über die Haut wird der Körper während des Saunabadens richtig entschlackt. Die Verengung und Erweiterung der Blutgefäße ist ein gutes Training für die Gefäßmuskulatur. Auch das Herz wird trainiert. Es pumpt während der Wärmeeinwirkung mehr Blut in die erweiterten Blutgefäße der Peripherie. In der Abkühlphase dagegen wird die Blutmenge wieder verstärkt von außen in das Innere des Körpers befördert. Dadurch steigt die Herzfrequenz an, und der Blutdruck wird während der Wärmephase gesenkt. Mit der Kälteanwendung wird er wieder angehoben. Das finnische Schwitzbad ist also eine gute Möglichkeit, sich zu entspannen, die Abwehrkräfte zu stärken und die Leistungsfähigkeit zu verbessern.
Warum diese Möglichkeit ungenutzt lassen?