Fit in der Sommerhitze durch regelmäßige Saunabesuche
Schwülheiße 30 Grad, Sonnenglut und Hitzeflimmern – der Sommer hat auch seine Schattenseiten und mutet dem Körper teilweise erhebliche Belastungen zu.
Klafs Sauna
Merkmale
Saunen von Klafs für jeden Anspruch
Fakten
Große Modellpalette für maßgeschneiderte Lösungen hinsichtlich Größe, Ausstattung und Komfort
Eine der größten Gefahren für unerfahrene Urlauber in heißen Ländern ist der starke Mineralstoffverlust, der häufig zu Kreislaufproblemen führt. Hier kann man vorbeugen. Wer regelmäßig in die Sauna geht, macht seinen Organismus fit für die Sommerhitze.
Regelmäßig in die Sauna
Wer regelmäßig in die Sauna geht trainiert nicht nur seine Venen und Blutgefäße, sondern beugt darüber hinaus gerade im Sommer einer übermäßigen Beanspruchung durch Hitze vor. Nicht umsonst gibt die erfahrene Saunagängerin und Ärztin Dr. Novotny den Tipp, mit kontinuierlichen Saunagängen sogar die Tropentauglichkeit zu steigern: Saunieren sorgt nicht nur für einen Trainingseffekt des Temperaturausgleichs, vielmehr wird auch übermäßigem Schwitzen vorgebeugt: „Nur bei ungewohnter Hitze werden anfangs reichlich Mineralstoffe mit dem Schweiß ausgeschieden. Nach Gewöhnung reduziert sich der Elektrolytverlust schnell!“, so Dr. Novotny.
Fördert die Leistungsfähigkeit
Durch den Wechsel von sehr heiß zu sehr kalt wird das Blut ständig zwischen Haut und Innenbereich hin und her transportiert: Dies fördert die Leistungsfähigkeit von Venen und Herz. Bei extremen Wetterlagen kann der Körper so viel schneller reagieren, Erkältungen vorbeugen und sich eben besser auf die Sommerhitze einstellen.